筋肉痛(笑)

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オリンピックも終わり、高校野球も終わり、身体がウズウズして久しぶりにスポーツをして筋肉痛バキバキになっているあなた!
私と一緒です(笑)
僕は高校野球に触発されて、高校球児ばりにバッティングセンターで打ちまくって来ました!
まぁ、野球部ではなかったんですけどね(笑)
そしたら、筋肉痛バキバキになって、ずっと苦しんでいる次第です…情け無い…(ーー;)

そこで今日は筋肉痛の治し方について話をしたいと思います。

1、痛みが酷い時はマシになるまで冷やす!
2、痛みがマシになってきたら、お風呂などに使って、軽くマッサージする!
3、あとは、ちゃんと栄養あるもの食べて、身体を休ませる!

この3つだけで筋肉痛を簡単に治せます(^ ^)

是非とも試してみて下さい♪───O(≧∇≦)O────♪

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