注意!カイロを寝るときに貼らないで!

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「カイロを貼ったまま寝られる方が多数みられます。」
これは色々とリスクのある行為ですので、以下で説明いたします。

1.低温火傷
45度前後の気持ち良い温度でも、長時間密着し続けると火傷になります。50度で3分間、44度で6時間以上密着させていると火傷を起こすという調べがあります。
低温火傷の見た目は少し赤くなる程度で済む事が多いですが、内部では細胞の壊死が起きます。見た目の変化が乏しいので、放っておく人も多いのですが、低温火傷を発症した人の約8割が入院・通院が必要だったというデータもあります。
感染症を引き起こす事にもあるので、ちゃんと皮膚科を受診しましょう。

2.眠りが浅くなる
起きている時は手足の温度が低く、体幹部や頭の温度が高いものです。しかし、入眠時には体温は均等化されます。カイロを貼って部分的に温度を上昇させる事は、この自然の働きを邪魔する事になりますので、眠りが浅くなります。

カイロは以上の様に危険ですので寝る時は貼らないで下さい。
寒い場合は腹巻がオススメです。
そもそも、よるカイロを貼らないと眠れない方は、健康状態に何らかの問題があります。そちらを改善される事が重要です。専門家に相談しましょう。

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